Nous sommes tous entrain de vivre une période assez stressante. Le confinement et la peur de contracter le COVID19 est présente chez beaucoup d’entre nous. Je n’avais déjà pas un bon sommeil avant, alors maintenant c’est pire. Mais depuis quelques jours je suis entrain de changer complétement mon sommeil. Retrouver un sommeil serein pendant le confinement c’est possible et je vais vous raconter ma découverte sur le sujet.
Juste avant la Pandémie, j’ai eu la chance de recevoir une nouvelle copine dans ma boite… C’est ma petite Morphée.
Morphée c’est une petite enceinte (que tu peux brancher avec des écouteurs) trop belle mais surtout super efficace.
L’histoire de Morphée à débuté en 2016 par une rencontre entre Guillaume & Charlie.
Pour créer Morphée il à fallut des sophrologues, médecins et centres du sommeil.
Morphée est-il adapté aux enfants ?
Dès 8 ans les enfants peuvent utiliser Morphée en toute autonomie. Plus jeune, ils peuvent réaliser les séances avec leurs parents.
•210 séances : •Méditation Guidée
•Sophrologie
•Cohérence Cardiaque
•Sons de la Nature…
Dans un premier temps, l’effet le plus immédiat que j’ai constaté, c’est la facilité pour m’endormir. Antoine est aussi fan et profite de mes séances pour s’endormir en même temps que moi depuis qu’elle est à la maison.
On est ultra fan des bruits de la nature, ce sont presque toujours eux qui nous accompagnent. Je dors beaucoup plus sereinement et en plus, je m’endors vraiment Zen, impossible de penser ma tête se vide !
On a une autre fan à la maison, et c’est assez étonnant c’est notre fille de bientôt 4 ans qui me réclame depuis le début du confinement sa séance de méditation pendant son temps calme avec moi…
Je suis vraiment RAVIE et maintenant je pense même l’emmener en vacances, enfin quand on sera libre 😉
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Bonne idée en cette periode de pandemie il livre qd meme ? Pauvre livreur ....
Je passe ma vie à mal dormir pourquoi pas ...
C'est beau mais est ce que c'est efficasse ?
C'est pas mal ton truc mais on peut le faire avec un téléphone non ?